Le mot Méditation est de la même famille que le mot Remède, c’est dire le bien que cela fait ! La langue nous explique donc que méditer, c’est prendre soin de soi. Et en effet,
au-delà d’une simple relaxation, la méditation amène un état d’être différent : le cerveau change de fréquence, la conscience s’ouvre à la lumière et à l’espace, le silence et le calme s’approchent.
Il existe des dizaines de méthodes de méditation et de nombreuses techniques respiratoires. Ce cours d’inspiration taoïste s’en démarque, puisant à une autre source. Mais la quête est la même.
A partir du tao, d’auto-massages et d’exercices de mobilisation du corps, nous explorerons ensemble quelques axes de méditation. Nous alternerons des temps de mouvement et de silence immobile avec une consigne simple (maximum 7 minutes).
Quand et où ? Le mardi de 10 h 30 à 11 h 30, à Crosne 91560, à 20 minutes de RER depuis la gare de Lyon, adresse sur inscription.
Tarifs : 10 euros le cours, 90 euros la carte de 10 cours. Premier cours offert.
Ce tarif donne accès à tous les cours de la semaine.
Les conditions ne doivent pas être un frein : on peut toujours s’arranger ou trouver un échange de services ;).
Contact: Françoise Manjarrès
corps.integral@gmail.com
06 67 19 78 71
