Les cours

LES COURS – durée 1 heure 30

Ils ont pour objectif d’aider à :

  • Rester en pleine forme ou retrouver une meilleure santé
  • Apprendre à faire le plein d’énergie gratuite et à remettre en route les circuits
  • Explorer et découvrir son corps de l’intérieur
  • Pénétrer dans le royaume de la sensation et ralentir la pensée
  • Nettoyer les toxines et les mémoires négatives des organes
  • Vitaliser les os et les tendons
  • Entrer dans les secrets de l’énergie sexuelle
  • Approcher le calme et le silence intérieurs

Après un temps de connexion, les cours sont partagés entre chi-kung, automassage ou fouet de bambou et relaxation guidée d’inspiration taoïste. Un temps de retour au corps après la relaxation termine le cours.

Le Chi kung de l’école de Maître Chia 

Adapté d’antiques pratiques, ce chi kung est principalement axé sur :
l’ancrage et le centrage
*  la vitalisation des os et tendons la conduite de la force énergétique : chikung de la « chemise de fer », 8 pièces de brocart

La relaxation guidée d’inspiration taoïste

Elle se pratique allongé, debout ou simplement assis sur une chaise. En voici quelques exemples :

  • prise de conscience et sensation de notre axe vertical,
  • sourire intérieur,
  • ouverture des centres ou chakras,
  • 6 sons merveilleux nettoyant les organes
  • énergétisation de la moelle et des os,
  • mise en circulation de notre énergie dans le corps  dite petite orbite céleste ou microcosmique
  • méditations à partir de la respiration.

Quand et où ?

Le lundi de 20 heures à 21 heures 30
Le vendredi de 10 heures à 11 h 30
30 rue Boileau, 1er étage 91560 Crosne                                                  

Tarifs :
10 euros le cours, 90 euros la carte de 10 cours.
Premier cours offert, deuxième cours dans la semaine gratuit. 
Les conditions ne doivent pas être un frein. N’hésitez pas à m’en parler au 06 67 19 78 71 : on peut toujours s’arranger ou trouver un échange de services ;).

En savoir plus sur le Chi kung de la chemise de fer

On nomme ainsi un chi-kung de huit postures que pratiquaient les soldats des Empereurs de la Chine ancienne.

Chi signifie d’abord « invisible », puis « énergie vitale », Kung signifie « travail menant à la maîtrise ». En d’autres termes, le chi kung est un travail qui mène peu à peu à la maîtrise de l’énergie vitale invisible… mais indispensable. Autrefois c’était une pratique d’art martial.  Aujourd’hui, pour gommer l’aspect peu engageant d’une chemise de cette matière, on parle parfois de chemise de soie. Mais la soie bien enroulée entraine le même effet que le fer: protection et puissance.Image27

Ces postures, comme celle de l’arbre, ou de la tortue, ont toutes pour méthode de diriger le souffle, l’intention et le Chi de l’univers vers l’intérieur du corps, en apprenant à le distribuer à tout ce qui fait ce corps, des tendons aux fascias, des os aux méridiens etc. Dans le même temps on apprend l’enracinement et la maîtrise du périnée pour aspirer aussi l’énergie de la terre.  Ainsi on peut augmenter, conduire et garder l’énergie, la faire circuler et découvrir une détente profonde et paisible du corps qui finit par déborder largement le temps de la pratique. On acquiert ainsi une stabilité physique, émotionnelle et mentale qui rend la vie plus joyeuse, les pensées plus claires et une santé sans anicroches.

Vous trouverez des propositions de chi-kung, hors les  huit postures, dans l’onglet “méditation”, car ces mouvements préparent pour qui veut la méditation. On peut faire du chi-kung sans méditer, mais plonger dans la méditation sans un temps préalable de recentrage et de bien-être pour le corps peut être une gageure!

 

 

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