Plus de conscience
La tortue possède sept vertèbres cervicales, comme nous, mais elle, elle peut les rentrer entièrement en cas de besoin, et pas nous. On peut quand même s’en inspirer pour les assouplir. A l’inspir, tire le sommet de ta tête vers le ciel et rapproche le menton de ton cou. A l’expir, renverse ta calotte crânienne gentiment vers l’arrière en levant le menton et en même temps, monte tes épaules. Serre légèrement tes omoplates, comme pour donner un oreiller à ta …
Si tu es une femme, tire une autre carte si tu veux ! Sinon, figure-toi que les guerriers taoïstes ne connaissaient pas les coquilles. Non. Ils n’en avaient pas besoin. Tu sais pourquoi? Parce qu’ils avaient appris à remonter leurs testicules à l’intérieur de leur corps à la place où les femmes ont des ovaires. Ça t’en bouche un coin? Allez, essaye, tu peux aussi le faire ! Enfin sûrement. Pour la phrase, que dirais-tu d’une petite prière?
Si tu es un homme, tire une autre carte si tu veux ! Sinon, ouvre ton cœur et réchauffe tes mains en les frottant l’une contre l’autre et en les lavant sans eau, pour qu’elles soient bien présentes à ta conscience. Puis pose tes paumes sur tes seins avec gratitude. Surtout ne les juge pas. Aime-les. Reste un peu tranquille comme ça. Ensuite sens leur peau, leur grain. Sens leur volume. Et masse-les gentiment l’un après l’autre pour enlever leurs …
L’énergie est programmable, elle suit la flèche de ton intention. Attention, ton intention doit être claire, sinon la flèche est émoussée. Elle doit être vraie, car si tu es en contradiction avec toi, comme elle ne sait plus où se diriger, ta flèche reste dans son carquois. Donc, dirige ton attention vers l’intérieur et tire la flèche « bien-être ». Ensuite, ne fais plus rien, tiens-toi tranquille quelques minutes en respirant tranquillement et regarde comment le corps rectifie ce qui en a …
Tes lèvres et ta bouche sont directement reliées à ta rate. Si tu les détends, tu détends cet organe en même temps. Ce sera très bon pour ta sérénité et ton immunité. Mets un doigt dans ta bouche à chaque commissure, et dit « Hé ho! Hé ho! » autant de fois que tu veux, Comme si tu appelais quelqu’un, tout en retenant un peu la fermeture de ta bouche avec les doigts. Ensuite, en mettant à l’horizontale un doigt sous ton …
Baisse un peu la tête pour que ton visage regarde le sol. Laisse ta mâchoire inférieure descendre plus bas que celle du dessus, tellement tu la détends. Maintenant, secoue vigoureusement la tête de gauche à droite et réciproquement. Tu peux hennir si tu veux. Ça détend et ça déride tes joues et tes bajoues. Ta langue aussi si tu y penses. Essaye de le faire en fronçant les sourcils. Tu vois, c’est difficile ! Remonte doucement le menton en le …
Rien de tel qu’une mâchoire bien serrée pour bloquer le cou et toutes les connexions nerveuses, pour garder en haut toutes les toxines et favoriser les maux de tête. Il vaut mieux jouer à se tenir par la barbichette. Tiens-toi le menton, et ouvre-toi la bouche uniquement avec ta main ou les deux, ta mâchoire suit. Fais-la bouger aussi latéralement. Attention, c’est plus difficile si tu es tendu, et impossible si tes muscles sont serrés. Puis tourne gentiment ton menton …
Debout sans bloquer les genoux, détends-toi. Sens ton épaule gauche. Pense à ta hanche gauche maintenant mais n’en profite pas pour oublier ton épaule… Respire tranquillement en gardant ton attention dans ton épaule et ta hanche à gauche jusqu’à ce que tu sentes bien les deux. Elles deviennent vivantes au rythme de ton souffle. Elles se réchauffent et c’est comme si elles respiraient. Fais pareil à droite . Si tu as encore du temps, descends. Relie ton épaule et ta …
Elle a des ramifications jusqu’à l’estomac et elle est souvent responsable de tensions dans le cou et la nuque. Commence par la contracter sur sa longueur en en retournant la pointe contre tes incisives du bas et en appuyant un max. Puis, étale-la pour repousser tes molaires sur les côtés. Tu vas peut-être avoir envie de bâiller. Enfin, surtout si personne ne te regarde, ouvre la bouche, penche-toi un peu vers l’avant, et sors la langue jusqu’au menton en commençant …
Imagine que tu as un autre œil gauche au coin extérieur de ton œil gauche et un autre œil droit au coin extérieur de ton œil droit. En regardant la vie avec tes 4 yeux, tu auras une vision plus large et tes yeux seront beaucoup plus détendus. Si tu veux, ajoute une phrase, par exemple : Je vois la beauté qui m’entoure, ou simplement : Merci mes yeux.