Plus de conscience
Baisse un peu la tête pour que ton visage regarde le sol. Laisse ta mâchoire inférieure descendre plus bas que celle du dessus, tellement tu la détends. Maintenant, secoue vigoureusement la tête de gauche à droite et réciproquement. Tu peux hennir si tu veux. Ça détend et ça déride tes joues et tes bajoues. Ta langue aussi si tu y penses. Essaye de le faire en fronçant les sourcils. Tu vois, c’est difficile ! Remonte doucement le menton en le …
Rien de tel qu’une mâchoire bien serrée pour bloquer le cou et toutes les connexions nerveuses, pour garder en haut toutes les toxines et favoriser les maux de tête. Il vaut mieux jouer à se tenir par la barbichette. Tiens-toi le menton, et ouvre-toi la bouche uniquement avec ta main ou les deux, ta mâchoire suit. Fais-la bouger aussi latéralement. Attention, c’est plus difficile si tu es tendu, et impossible si tes muscles sont serrés. Puis tourne gentiment ton menton …