Tes articulations
Allonge-toi et sens l’air qui caresse tes narines, sens tes muscles qui se reposent dans cette position allongée. Mets du jeu dans toutes tes articulations en les bougeant à peine en détendant précisément l’endroit où tu diriges ton attention. Dans cet espace, invite une lumière blanche ou dorée comme si tu l’aspirais de partout autour de toi. Imagine que tu la fais tourner autour et dans ton articulation. A l’expir, laisse-la se diffuser. Bien sûr, tu peux descendre dans ton …