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L’étoile polaire

Pense à l’étoile polaire dans le ciel, et dis-lui bonjour. « Bonjour étoile polaire ! » C’est pas compliqué tu vois ! […]

Nous sommes reliés au ciel, à la terre et au cosmos non pas comme à des choses mais comme à

Le maître mot des taoïstes, c’est « bienveillance ». Quand tu es bienveillant envers quelqu’un, en général, tu lui souris gentiment. Essaie

Dans ta cuisine ou n’importe où d’ailleurs, croise tes bras. Mais pas devant toi, non, derrière ton dos. Observe les

On dit que les yeux sont les fenêtres de l’âme. En tout cas il sont reliés au système nerveux autonome

Est-ce que tu peux placer un doigt sur ton front à un ou deux centimètres au-dessus de la racine de

Si tu veux ouvrir ton troisième œil et nourrir ton hypophyse, caresse gentiment l’espace entre des deux sourcils à la

Tourne un regard qui sourit vers ton cœur pour le remercier. Laisse-le se détendre en soupirant un petit Haaaaah à

Allonge-toi et sens l’air qui caresse tes narines, sens tes muscles qui se reposent dans cette position allongée. Mets du

Les taoïstes accordent autant d’importance au bas du corps qu’à sa partie supérieure. Ils te conseillent donc vivement de te