Étiquette : troisième oeil

Est-ce que tu peux placer un doigt sur ton front à un ou deux centimètres au-dessus de la racine de ton nez? Tu y es? Alors tu as fait le plus dur ! Maintenant, tout en respirant tranquillement par le ventre, imagine que tu respires aussi entre tes sourcils. Écarte un peu ton doigt du front comme si tu soufflais dessus pour le repousser à l’expir et aspire-le à nouveau. Tu vas vers le front à l’inspir et tu t’en …

Si tu veux ouvrir ton troisième œil et nourrir ton hypophyse, caresse gentiment l’espace entre des deux sourcils à la racine du nez. Tapote-le, étire-le de façon que ta conscience puisse rester dans la zone quand tu enlèveras la main. Enlève la main et garde là ton attention quelques secondes en respirant paisiblement dans ton ventre et en gardant la conscience de tes pieds. Recommence à toucher, effleurer, caresser chaque fois que la conscience de cet endroit s’affaiblit, ça t’aidera. …