Plus de conscience
Les cours de tao durent 1 heure 30. Ils ont pour objectif d’aider à :* Rester en pleine forme ou retrouver une meilleure santé* Apprendre à faire le plein d’énergie gratuite et à remettre en route les circuits * Explorer et découvrir son corps de l’intérieur* Pénétrer dans le royaume de la sensation et ralentir la pensée* Nettoyer les toxines et les mémoires négatives des organes* Vitaliser les os et les tendons* Entrer dans les secrets de l’énergie sexuelle* Approcher …
Est-ce qu’il y a un clocher près de chez toi, ou un arbre ou une cheminée d’immeuble? Imagine-l’un ou l’autre au-dessus de ta tête comme si tu pouvais respirer depuis cet endroit et que l’énergie de l’air rentre dans le haut de ton crâne. Bien sûr si ton crâne est tendu, serré, ce sera plus difficile. Dans ce cas, détends-toi, détends-le, cela créera un espace sans que tu aies rien à faire et le ciel entrera. Si tu veux programmer, …
Imagine dans la fraîcheur de l’aube la lueur rosée des rayons du soleil, rayons rouges et dorés qui peignent merveilleusement le ciel. Et puis le soleil paraît et toi, avec tous tes pores, avec tes narines, avec tes yeux derrière tes paupières, par ta fontanelle aussi au sommet de ta tête, tu inspires cette lumière et cette immensité et tu la donnes à tout ce corps qui est le tien. D’inspir en inspir tu te remplis entièrement. Tu te sens …
Prête à l’instant attention à la façon dont tu inspires. Nous inspirons souvent par l’avant des poumons. Donc, tu l’as deviné, aujourd’hui le jeu sera d’inspirer par l’arrière, comme si tu voulais écarter tes côtes dans le dos. Inspire jusqu’en bas de tes poumons, cela va masser tes reins sous le diaphragme. Dès que tu as trouvé comment t’y prendre, ne force plus rien et respire tranquillement. Si tu veux te dire une phrase voici par exemple pour l’inspir : …
Voici quelques exercices à ne pas faire devant son patron ni quand on drague. Mets un doigt dans chaque narine, ou l’un après l’autre si tu préfères ! Touille bien au fond pour dégager ta respiration et ré-ouvrir tes narines. Puis tire-les vers le bas et l’extérieur en les pinçant entre le pouce et l’index. Enfin, avec les index dressés de chacune de tes mains, frotte-toi des narines jusqu’à la racine du nez tout en expirant. Va chercher un mouchoir. …