Étiquette : langue

Elle a des ramifications jusqu’à l’estomac et elle est souvent responsable de tensions dans le cou et la nuque. Commence par la contracter sur sa longueur en en retournant la pointe contre tes incisives du bas et en appuyant un max. Puis, étale-la pour repousser tes molaires sur les côtés. Tu vas peut-être avoir envie de bâiller. Enfin, surtout si personne ne te regarde, ouvre la bouche, penche-toi un peu vers l’avant, et sors la langue jusqu’au menton en commençant …