Respirer – méditer
Le mot Méditation est de la même famille que le mot Remède, c’est dire le bien que cela fait ! La langue nous explique donc que méditer, c’est prendre soin de soi. Et en effet, au-delà d’une simple relaxation, la méditation amène un état d’être différent : le cerveau change de fréquence, la conscience s’ouvre à la lumière et à l’espace, le silence et le calme s’approchent. Il existe des dizaines de méthodes de méditation et de nombreuses techniques respiratoires. …