Ça va pas la tête?

On a un panaris ou on n'en a pas. La distinction est facile, me disais-je dans le métro. Mais pour la question Ça va pas la tête? qui porte essentiellement sur la santé mentale, la frontière n'est pas si nette. En vérité, ça va plus ou moins bien selon les gens, selon les jours. Comment faire la différence entre un chagrin qui dure un peu et une dépression ? Entre un caractère méticuleux et une attitude névrotique ? J'en étais là de mes pensées quand une jolie jeune femme empêcha la fermeture ...
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Méditation pour une femme enceinte

Cette méditation pour une femme enceinte peut aussi être vécue par toute personne, homme ou femme, pour l’enfant qu’il était dans le ventre maternel ou à un âge de l’enfance. On peut aussi consacrer cette méditation pour une femme enceinte à un projet en vue ou en voie de réalisation, ou bien pour la terre en imaginant le globe terrestre accueilli dans nos entrailles.  Installons-nous tranquillement bien au chaud, assises ou allongées ; si nous sommes couchées, n’hésitons pas à placer des cou...
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Méditation de la complicité

Cette méditation de la complicité est une méditation à partir du cœur. Debout, laissons notre poids descendre dans la terre et notre conscience s'étaler dans tout notre corps comme dans un hamac vertical. Avec bienveillance et douceur joignons les mains, paume contre paume sans serrer, devant notre cœur et mettons notre attention derrière les mains dans la poitrine au milieu. Respirons en goûtant l'air, en cherchant à ne pas intervenir sur le souffle. Si nous nous détendons bien nous se...
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