Ton unité

Debout sans bloquer les genoux, détends-toi.
S
ens ton épaule gauche.
Pense à ta hanche gauche maintenant
mais n’en profite pas
pour oublier ton épaule…

Respire tranquillement
en gardant ton attention dans ton épaule et ta hanche à gauche
jusqu’à ce que tu sentes
bien les deux.
Elles deviennent vivantes au rythme de ton souffle.
Elles se réchauffent et c’est comme si elles respiraient.
Fais pareil à droite .

Si tu as encore du temps, descends.
R
elie ton épaule et ta hanche à ta cheville
de la même manière
à droite et à gauche.
Ensuite,
tu peux vérifier s’ils sont tous les trois sur la même ligne
et rectifier si besoin est.
Souris-toi, tu le mérites bien ! 

Si tu veux dire une phrase, en voici une :
Je suis entre ciel et terre et j’aime !